Como estou me saindo em comparação as minha metas

O Carnaval acabou de passar e o ano agora começa de verdade. Opa! Mas acho que não é bem assim, não é? Pelo menos não para mim e aposto que para muitos de vocês também não. Tanto que já tenho ouvido aqui e ali coisas do tipo: “puxa, já é março, e parece que eu ainda não fiz nada esse ano”, “minhas metas de ano novo estão todas esquecidas”, “meus projetos não saem do lugar”. Se identificou? Então esse post é para você.

Eu já disse por aqui como eu vejo essa coisa de metas de fim de ano: eu entendo o apelo que a época traz, mas acredito que qualquer momento é momento para traçarmos novas metas. Claro que é sempre legal traçar metas anuais, mas isso não quer dizer que elas só possam ser feitas em dezembro. Se você traçar suas metas anuais agora, seu prazo será março/2020. Essa é a única diferença. Mas eu estou me desviando do assunto.

Independente de quando você traçou suas metas, esse post é sobre aquele momento em que percebemos que elas não estão saindo do lugar. Às vezes começamos e empacamos, às vezes sequer começamos. Então vamos tentar entender porque isso acontece e como mudar essa situação.

Comecemos avaliando nossas metas. Elas são coerentes? Estão traçadas da forma correta? Quando eu falo de forma correta, quero dizer que a forma como você escreve a sua meta pode te ajudar a enxergar melhor um jeito de tirá-la do papel e concretizá-la. Para isso, uma meta deve ter cinco características: ser específica, mensurável, atingível, relevante e temporal. É o que propõe a metodologia SMART e se quiser ler mais sobre isso é só clicar no link para ir para o post sobre o assunto. Uma meta traçada de forma que contenha essas cinco características, facilita a definição do caminho para chegar até ela, o planejamento e a organização.

Ok, você avaliou sua meta e ela tem essas cinco características. Será que o problema está então na hora de transformar essa meta em um projeto (ou mais de um)? Como está o seu planejamento? Como estão os recursos necessários para realizar o projeto? Como você está fazendo para inserir no dia a dia as tarefas que fazem parte do projeto para alcançar suas metas? É aqui que a maioria dos problemas acontecem.

Um projeto, para ser desenvolvido e concluído, envolve basicamente três itens: tempo, energia e recursos. Claro que tempo e energia também são recursos, mas aqui eu me refiro a coisas específicas, como recursos financeiros, pessoas e conhecimento. Vamos analisar cada um desses itens e ver como eles podem interferir no andamento dos nossos projetos.

Tempo

Se você tem um projeto composto de várias tarefas, é mais que óbvio que você precisa ter tempo para poder realizar essas tarefas. Hoje em dia todo mundo parece não ter tempo para nada, mas eu sinceramente acredito que falta de tempo é falta ou de planejamento ou de prioridade.

Por isso, se sua meta não está mais perto de se realizar porque você não tem tempo para se dedicar a ela, isso acontece por dois motivos: ou você não está planejando direito o uso do seu tempo ou sua meta não é prioridade. Claro que nada é tão exato, podem sim ter surgido urgências e imprevistos que acabaram por tomar todo o seu tempo. Mas geralmente, situações urgentes são provisórias e, tão logo estas sejam resolvidas, a sua rotina volta ao normal e você pode se dedicar novamente aos seus projetos.

Entretanto, se nada de diferente ou urgente aconteceu em sua vida e, mesmo assim, você não consegue fazer seu projeto sair do lugar, é hora de pensar em duas coisas.

Foto de mel poole em Unsplash

Planejamento

Como você está planejando o uso do seu tempo? Tem procrastinado? Ou está sendo vítima de algum ladrão de tempo? Será que você não está fazendo tarefas que poderiam ser delegadas? Aqui é o caso de analisar criticamente a forma como tem administrado o seu tempo e ver como as tarefas do seu projeto podem ser encaixadas na sua rotina, seja fazendo as coisas de forma mais eficiente seja abrindo mão de algumas atividades.

Prioridade

Como estão as suas prioridades? Suas metas deveriam ser prioritárias, certo? Se não tem nada urgente acontecendo ou não surgiu nenhum imprevisto, as tarefas que fazem parte das suas metas deveriam ser prioridade no seu dia a dia. Se uma coisa é importante ao ponto de você defini-la/identificá-la como uma meta, então ela deveria ser uma prioridade.

Talvez você deva então fazer uma reflexão: porque alcançar minha meta não tem sido uma prioridade pra mim? Pode acontecer de aquela meta já não ser mais tão significativa para você quanto era há algum tempo atrás. E tudo bem, nós mudamos, nossas opiniões mudam, as circunstâncias mudam, novas oportunidades surgem. Pode ser que a sua meta esteja parada simplesmente porque hoje ela não faz mais sentido para você.

Apenas esteja atento para que essa perda de interesse seja de fato porque novas ideias e novas situações surgiram. Se é algo que você ainda quer, que ainda é importante para você, pense com cuidado e planeje-se de forma a conseguir encaixar isso na sua rotina. Nem que seja uma pequena tarefa hoje, outra pequena tarefa semana que vem. Melhor caminhar lentamente do que ficar eternamente no mesmo lugar.

Energia

Ter energia e disposição é fundamental para realizarmos nossas tarefas. A ideia aqui é identificar se te falta energia para todas as suas tarefas ou apenas para aquelas relacionadas as suas metas e projetos.

Se a falta de energia é geral, convém se auto avaliar: você tem se alimentado bem? Tem dormido direito? Tem se sentido cansado, desanimado? Talvez seja o caso de procurar um profissional, um médico ou psicólogo. Todos precisamos estar bem física, emocional e mentalmente para conseguirmos fazer nossas tarefas.

Se o problema acontece só quando se trata das atividades ligadas as suas metas, o situação é outra. Será que você se sente desmotivado? Por que? Não se sente capaz? Não sabe como começar? Tudo parece muito difícil? Você tem trabalhado e não tem visto resultados?

Ninguém se mantém motivado o tempo todo. Temos altos e baixos e é normal que em alguns momentos percamos a motivação (veja aqui dicas para se manter motivado). Então, se for alguma coisa momentânea, tire um tempo para você e volte depois com mais disposição. Mas se é algo que vem se prologando, convém tentar entender de onde vem essa falta de motivação.

Foto de northfolk em Unplash

Pode ser porque a tarefa pareça muito difícil ou você não se sinta preparado. Nesse caso, não hesite em pedir ajuda. E se atente também se essa sensação de dificuldade ou falta de preparo não é reflexo de um perfeccionismo escondido. Pessoas perfeccionista podem se sentir paralisadas por medo de que as coisas não sejam exatamente como elas esperam ou por acharem que não sabem o suficiente ou por não saberem lidar com a possibilidade de fracasso. Veja se não é o seu caso, se essa busca idealista pela perfeição não é o que está paralisando suas ações. Aprenda a melhorar isso, mesmo que seja necessária orientação profissional.

O ponto aqui é entender porque você não sente vontade de trabalhar em seus projetos. Se você sabe que é algo que vai te levar mais para perto dos seus objetivo, porque não se sente animado para fazer? Tente identificar seus motivos.

Recursos

Claro que tempo e energia também são recursos, mas são coisas com as quais você tem autonomia para trabalhar. São seus recursos internos, que cabem a você cuidar e gerenciar. Aqui vamos falar de recursos externos: dinheiro, conhecimento e pessoas.

Se o seu projeto está parado pela falta de recursos financeiros, você tem duas opções: diminuir o custo, encontrando uma forma de tocar o projeto mesmo sem isso ou buscar formas de obter o dinheiro necessário. Aliás, se recursos financeiros são indispensáveis e você não os tem, o primeiro item do planejamento do seu projeto deveria ser definir formas de obter esses recursos. Sabemos, no entanto, que as coisas não são tão simples assim, e se dinheiro é a única coisa que você precisa para fazer seu projeto andar e você não tem como obtê-lo, então talvez seja o caso de pausar o projeto, aguardando uma ocasião mais favorável. Mas só faça isso depois de ter a certeza de que não há mesmo outra opção: seja criativo, busque um plano B. Não desista logo de cara se for mesmo importante.

Quanto a questão do conhecimento, é a mais simples de resolver: estude! Claro que você vai precisar de tempo, de dedicação, talvez de dinheiro. Mas é o que eu já disse: se é algo importante a ponto de ser uma meta sua, você deve se planejar para conseguir realizar. Estude pela internet, empreste livros, converse com que sabe do assunto. Organize seu tempo de forma a incluir um tempo para estudo na sua rotina.

Quanto ao problema com pessoas: talvez você precise da ajuda de alguém que não está disposto a te ajudar. E não importa o motivo. A dica é a mesma dos recursos financeiros. Use a criatividade. Veja outra forma de fazer o projeto andar sem depender daquela pessoa. Se uma pessoa não pode te ajudar, seja porque ela não quer ou simplesmente não pode, não permita que isso seja um obstáculo para o seu projeto. Afinal, é a sua meta, a sua vida. E na realidade ninguém tem a obrigação de te ajudar.

Eu quis trazer essa reflexão no post de hoje porque, além de ouvir com frequência pessoas lamentando que seus projetos não andam, dois dos meus próprios projetos também estão meio parados. Um deles, logo de cara, já notei que não é uma prioridade, então ele está em espera. É algo que quero fazer sim, mas não posso dedicar meu tempo a isso agora. Pretendo voltar a ele daqui há algum tempo, esse ano ainda. O outro admito que ainda estou planejando e organizando as coisas para que ele saia do abandono em que se encontra. Já observei que é uma combinação de falta de tempo com pouca motivação, então ainda estou avaliando como vou melhorar isso.

Escrever o post, inclusive, me ajudou a entender melhor essa situação e eu espero que te ajude também, se você estiver com projetos parados e metas esquecidas por aí. Me conta nos comentários sobre isso?

Até mais,

Juliana Sales