O que é doença cardiovascular

As doenças cardiovasculares (DCVs) são um grupo de distúrbios do coração e dos vasos sanguíneos e incluem doença cardíaca coronária, doença cerebrovascular, doença arterial periférica, doença cardíaca reumática, doença cardíaca congênita, trombose venosa profunda e embolia pulmonar.

Ataques cardíacos e derrames geralmente são eventos agudos e causados ​​principalmente por um bloqueio que impede o sangue de fluir para o coração ou cérebro. A razão mais comum para isso é o acúmulo de depósitos de gordura nas paredes internas dos vasos sanguíneos que irrigam o coração ou o cérebro.

Os derrames também podem ser causados ​​por sangramento de um vaso sanguíneo no cérebro ou de coágulos sanguíneos. A causa de ataques cardíacos e derrames é geralmente a presença de uma combinação de fatores de risco, como tabagismo, alimentação pouco saudável e obesidade, sedentarismo e uso nocivo de álcool, hipertensão, diabetes e hiperlipidemia.

Os fatores de risco comportamentais mais importantes de doenças cardíovasculares e derrame são dieta pouco saudável, sedentarismo, uso de tabaco e uso prejudicial de álcool. Os efeitos dos fatores de risco comportamentais podem aparecer em indivíduos como aumento da pressão arterial, aumento da glicose no sangue, aumento dos lipídios do sangue e sobrepeso e obesidade.

Esses “fatores de risco intermediários” podem ser medidos em unidades de atenção primária e indicam um risco maior de desenvolver um ataque cardíaco, derrame, insuficiência cardíaca e outras complicações.

Parar de fumar, a reduzir o sal na dieta, consumir frutas e vegetais, a atividade física regular e a prevenção do uso nocivo de álcool reduzem o risco de doenças cardiovasculares.

Além disso, o tratamento medicamentoso para diabetes, hipertensão e níveis elevados de lipídios no sangue pode ser necessário para reduzir o risco cardiovascular e prevenir ataques cardíacos e derrames. As políticas de saúde que criam ambientes propícios para fazer escolhas saudáveis ​​acessíveis e acessíveis são essenciais para motivar as pessoas a adotar e manter um comportamento saudável.

Para especialistas, a culpa dessas estatísticas preocupantes são os maus hábitos na vida das pessoas e fatores alheios à nossa vontade, mas que são, direta ou indiretamente, causados por nós e acabamos tendo responsabilidade, como a poluição e as mudanças climáticas.

Doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo todo. Aqui no Brasil, o topo do pódio também é delas; são mais de 330 mil mortes por ano, como se fosse uma morte a cada dois minutos por culpa de problemas relacionados ao coração. As principais doenças cardiovasculares são o infarto agudo do miocárdio, a doença vascular periférica, o acidente vascular cerebral e a morte súbita (causada por parada cardíaca).

Mas nem tudo está perdido, além de cuidar da alimentação e de se exercitar bem, as coisas mais simples da vida (e também prazerosas) são grandes combatentes das doenças do coração. Veja só algumas maneiras inusitadas para melhorar a saúde do coração:

Além de evitar a crueldade animal do abate e extração de leite e ovos, a dieta plant-based faz bem para a saúde. Ela reduz o risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares em adultos e crianças. 

As uvas, por exemplo, são ricas em antioxidantes, substâncias poderosas no combate a doenças crônicas como diabetes, câncer e doenças cardiovasculares. Estudos identificaram mais de 1.600 compostos vegetais benéficos nas uvas (confira aqui os estudos: 3, 4).

Pesquisas também mostraram que pessoas com deficiência de vitamina D são mais propensas a sofrer de doenças cardiovasculares e pressão arterial mais alta do que aquelas com níveis normais dessa substância. Por isso, consuma alimentos ricos em vitamina D.

Amigos na friendzone, tremei-vos. Porque pesquisas mostram que se aconchegar com um ente muito querido libera oxitocina, um hormônio antiestresse que ajuda a reduzir a pressão arterial.

Dê mais risadas

“Rir é o melhor remédio”, já dizia o velho ditado. Não sei se remédio é lá a melhor definição, mas com certeza ajuda a reduzir a pressão arterial, já que rindo você aumenta o fluxo sanguíneo, graças a uma dilatação de 22% dos vasos sanguíneos.

Coma chocolate

Mas seja moderado – e dê preferência às versões com uma maior porcentagem de cacau. Não use isso como desculpa para se empanturrar, porque aí o efeito será totalmente inverso. O fato é que os grãos de cacau estão cheios de antioxidantes, nutrientes que aumentam as defesas do sistema imunológico.

Estudos comprovam que o vegetarianismo reduz em 32% o risco de desenvolver doenças do coração. Mas não precisa se converter totalmente, faça isso pelo menos uma vez por semana. Há inclusive uma campanha (encabeçada pelo Beatle Paul McCartney) chamada Segunda Sem Carne, que vale a pena ser levada em consideração.

Cuide do seu bichinho

Quem tem animaizinhos em casa tem um risco menor de sofrer com doenças do coração do que quem não tem. Isso porque os donos de pets também tendem a praticar mais atividades físicas. Se você se animou com a ideia, primeiro faça uma escolha sábia, pondere sobre adotar um bichinho ao invés de comprar e saiba como melhor alimentar seu pet.

De pé..!

O sedentarismo é intrínseco às doenças do coração. Ficar sentado o dia todo no trabalho aumenta o risco dessas doenças. Há uma explicação mais completa desse assunto, mas em termos gerais: levante da cadeira de vez em quando, dê uma volta no escritório, faça alguns alongamentos ou dê uma caminhada pelo quarteirão de vez em quando. Isso ajuda MESMO. Uma dica é beber bastante água, isso vai te obrigar a levantar e dar uma andada pelo menos para ir ao banheiro – e você ainda aproveita os benefícios de uma boa hidratação.

..E durma!

Dormir bem é essencial para a saúde. Mas nem muito e nem muito pouco. Dormir muito aumenta os riscos de doenças cardiovasculares em 38% enquanto dormir pouco aumenta em 42%. O ideal é dormir entre sete e oito horas por noite, mas isso varia de acordo com cada organismo.

Cafeinado

Amantes de café, essa é pra vocês: o café pode ajudar a estabilizar o ritmo cardíaco de pessoas em que ele seja falho. É aconselhável tomar de uma a três xícaras por dia.

Deixe o trânsito

Os riscos de ataque do coração aumentam em 12% para cada 10 decibéis a que você é exposto no trânsito. Por isso, sempre que possível, evite os horários de pico e deixe o carro em casa.

Case-se?!

Pessoas casadas têm corações mais saudáveis. Para mulher, dez anos de casada ajuda a reduzir 13% dos riscos de doenças cardiovasculares. Mas cuidado para não exagerar na gordura nos jantares românticos. E tem que ter amor nisso dai, viu?

As doenças cardiovasculares, conhecidas também como doenças do coração, são um conjunto de patologias que atingem o coração e os vasos sanguíneos. Trata-se de problemas graves, considerados uma das principais causas de mortes no mundo.

Nesse contexto, elas representam ameaça grave e silenciosa, capaz de causar complicações sérias. O que exige atenção especial para os cuidados preventivos e monitoramento constante de todos os fatores de risco.

Por ser um assunto muito importante, conhecer mais sobre os problemas que afetam o coração é, sem dúvidas, uma forma para se prevenir e evitar situações graves. Pensando nisso, confira neste post quais são as doenças cardiovasculares mais comuns e informações relevantes para se manter saudável!

O que são as doenças cardiovasculares?

As doenças cardiovasculares consistem em patologias que afetam o sistema circulatório, ou seja, o coração e os vasos sanguíneos. São problemas que causam sérias complicações, como infarto, arritmia, AVC, insuficiência cardíaca e outras alterações.

São doenças que podem surgir em pessoas de todas as idades, embora sejam mais comuns em adultos. Em sua maioria, as doenças cardiovasculares causam sintomas sérios, que se agravam com o tempo e podem levar a quadros críticos.

Quais as principais causas das doenças?

As causas das doenças cardiovasculares estão relacionadas com a predisposição genética e fatores de risco comportamentais, como o sedentarismo, alimentação calórica e gordurosa, colesterol alto, sobrepeso, consumo excessivo de álcool e tabagismo são os principais.

Quais são as doenças cardiovasculares?

Todas as doenças cardiovasculares merecem atenção e cuidados especiais, justamente por se tratar de um risco sério que compromete a qualidade de vida. Sendo assim, investir na mudança de hábito e cuidar da saúde cardíaca é essencial.

Veja quais as principais doenças cardiovasculares e seus sintomas:

Hipertensão arterial

A hipertensão é uma doença crônica que causa o aumento da pressão arterial. Embora não tenha cura, o tratamento é eficaz para controlar a doença, como o uso de medicamentos, mudança de hábitos e prática de exercícios.

Os principais sintomas são:

tonturas;
dor de cabeça;
dor no peito;
fraqueza;
visão turva.

Doença coronariana

A Doença coronariana, ou DAC, ocorre quando existe a obstrução das artérias coronárias, pelo acúmulo de placas de gordura na parte interna. É um problema que acomete os vasos sanguíneos que irrigam o coração, levando a complicações como o infarto agudo no miocárdio.

Os sintomas da doença são:

dor no peito;

sensação de queimação;

sensação de peso no corpo.

Doença cerebrovascular

Também conhecido como Acidente Vascular cerebral – AVC, é uma doença caracterizada pelo aparecimento de um déficit neurológico nos vasos sanguíneos do sistema nervoso.

Assim, existem duas formas, o AVC isquêmico, que é a redução ou obstrução do fluxo de sangue. Já o hemorrágico, que é a ruptura espontânea dos vasos sanguíneos, causando a hemorragia intracerebral.

Os sintomas da doença são:

alteração na visão;

formigamento na face, braço ou perna;

tontura e falta de equilíbrio;

dor de cabeça intensa sem motivo aparente.

Doença arterial periférica

É uma doença que acontece pela presença de placas de gordura na artéria aorta e nas suas principais ramificações. Também ocorre nas artérias periféricas dos membros inferiores, e com menor incidência nos membros superiores.

Em casos mais simples, pode ser tratado com a mudança de hábitos e medicamentos, já nos quadros mais graves, exige a angioplastia e medidas mais intensas. Os sintomas são:

cansaço muscular;

dor nos membros inferiores ao caminhar;

impotência sexual;

dor nas nádegas.

Doença cardíaca reumática

Trata-se de um conjunto de doenças cardíacas crônicas ou agudas, que surgem em decorrência da febre reumática. A origem da febre está relacionada a inflamações causadas pela bactéria Streptococcus pyogenes, que causam problemas e afetam a saúde do coração.

Os sintomas da doença cardíaca reumática são:

febre;

dor nas articulações;

inchaço, calor e vermelhidão nas articulações;

dor no peito;

inflamação cardíaca.

Cardiopatia congênita

A cardiopatia congênita é uma anormalidade na estrutura ou funções do coração, que já demonstra sinais nas primeiras semanas da gestação. O tratamento depende das características do problema, e pode ser por procedimentos cirúrgicos, cateterismo ou medicamentos.

Os sintomas em todos os casos são:

dificuldade de ganhar peso;

cansaço excessivo;

respiração ofegante mesmo em repouso;

palidez;

coloração roxa nos dedos e lábios – cianose.

O acompanhamento médico é imprescindível

Cuidar da saúde cardíaca é fundamental para pessoas de todas as idades, pois as complicações das doenças podem causar riscos a qualquer fase da vida. 

Dessa forma, contar com o acompanhamento médico e de profissionais da saúde especializados, é a melhor alternativa para permanecer saudável.

Por isso, o Clinic Farma oferecido pela Pague Menos é uma solução eficiente para cuidar da sua saúde da melhor forma. Além de ter acompanhamento médico individualizado, você pode tirar suas dúvidas e ter acesso a diversos serviços como:

bioimpedância;

autocuidado;

aplicação de injetáveis;

exames laboratoriais;

acompanhamento de colesterol, diabetes, hipertensão, ganho de peso, entre outros;

auxílio para tabagismo e muitos outros.

Como percebeu, as doenças cardiovasculares são sérias e oferecem riscos graves à saúde. Portanto, adotar uma vida saudável e manter o acompanhamento médico é indispensável para ter qualidade de vida, evitar problemas e garantir longevidade.

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