Você sabia que a pressão baixa pode ser sinal de alguma doença séria? Em certos casos, ela pode indicar complicações médicas graves, como hemorragias e problemas cardíacos. Por isso, merece sua atenção.
Para você entender melhor como funciona a pressão arterial, veja nosso infográfico abaixo:
Fonte: Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia
É importante ficar atento aos problemas médicos que podem estar relacionados à queda da pressão. Veja abaixo alguns deles:
1. Desidratação
Quando o corpo elimina uma quantidade maior de água em comparação ao que foi ingerido, o fluxo de sangue nos vasos sanguíneos tende a diminuir. Logo, a pressão arterial também, provocando a desidratação. Em quadros como esse, sintomas de fraqueza, cansaço e desmaios são bem comuns.
2. Anemia
Quadros de anemia são comuns em pacientes que apresentam deficiência de vitamina B12 e de ácido fólico. Esses elementos são componentes importantes na formação das células vermelhas presentes no sangue. A falta deles nos vasos sanguíneos provoca a diminuição da pressão arterial, levando à sinais de palidez e tontura.
3. Hemorragia interna e externa
A perda excessiva de sangue também pode ser a causa da pressão baixa. É importante cuidado redobrado com as hemorragias internas, pois elas são bem difíceis de notar. Sinais como fraqueza, tonturas, dificuldade para respirar e dor de cabeça podem caracterizar um sangramento interno.
Em ambos os casos, é essencial a ida ao hospital para os primeiros-socorros.
4. Problemas cardíacos
Pressão arterial baixa também pode indicar alguns problemas cardíacos, como insuficiência cardíaca e arritmias. Já que há diminuição no fluxo de sangue pelo coração.
Entre outros sinais que podem ser notados estão o desconforto no peito, suores frios, cansaço excessivo e sensação de falta de ar.
5. Infecção grave
Infecções, como a sepse, também pode ser a causa da pressão baixa. Bactérias características da doença se espalham pelo corpo e liberam toxinas que afetam negativamente os vasos sanguíneos.
Em quadros de pressão baixa, é muito importante um diagnóstico médico. Doenças graves podem estar por trás desse sintoma. Por isso, fique atento e cuide-se.
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Ao longo do dia, é normal que a pressão arterial varie. Afinal, esse é um fator estabelecido pela combinação de diversos outros, que vão desde a posição em que o seu corpo permanece por mais tempo, o ritmo da sua respiração e seu nível de estresse, até sua condição física, alimentação e os medicamentos que está tomando.
As diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia identificam a pressão arterial normal como igual ou abaixo de 12 por 8mm/Hg e a pressão baixa (hipotensão) como inferior a 9 por 6mm/Hg. Mas isso não é uma regra.
Até porque, muita gente apresenta valores baixos de pressão sem que os sintomas de pressão baixa estejam presentes. Daí a importância da consulta médica, especialmente se o quadro for recorrente.
Entre os principais sintomas de pressão baixa estão tontura, visão embaçada, perda de energia, náusea, cansaço sem motivo, falta de concentração e desmaio.
Algumas doenças como infarto do miocárdio, embolia pulmonar, diabetes e insuficiência das glândulas adrenais podem favorecer as quedas de pressão. Mas existem outras condições que levam a isso. Vamos ver algumas?
Gestação, problemas de tireoide, desidratação, insolação, febre, vômito, diarreia severa, uso excessivo de diuréticos, exercícios extenuantes, perda de sangue e alergias.
Quando o problema é crônico, pede tratamento que, em geral, envolve adequação de dieta, maior ingestão de líquidos, revisão de medicamentos já consumidos e prática regular de exercícios.
Leia mais:
Informações sobre Pressão Alta/Hipertensão Arterial
Quais são as causas da pressão baixa?
Pressão baixa: o que pode ser?
Na visita ao médico, além do exame clínico, normalmente é feito um levantamento da sua história, para descobrir as causas dos episódios recorrentes de pressão baixa.
Em alguns casos, podem ser solicitados testes de laboratório e um exame específico chamado MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial), para que o diagnóstico seja preciso e o tratamento, adequado.
É possível prevenir os episódios de pressão baixa? Sim! Para isso:
Evite se levantar muito rápido se estiver sentado ou deitado;
Favoreça a circulação sanguínea, colocando a perna para cima por alguns minutos ao longo do dia;
Não se exponha ao calor por muito tempo (vale até para a água quente de chuveiros e piscinas, além do próprio sol);
Evite levantar muito peso;
Faça pequenas refeições e tente descansar depois de comer.
E atenção: quando sentir que a sua pressão está caindo, tente manter a calma e respirar devagar e profundamente. Procure ingerir água e, se o corpo estiver muito quente, despeje um pouco na nuca. Se sentir que vai desmaiar, peça ajuda e sente-se ou deite-se em local seguro.
A pressão baixa, também chamada de hipotensão arterial, ocorre quando a pressão atinge 9 por 6 (90 milímetros de mercúrio – mmHg – por 60 mmHg) ou valores inferiores. Na maioria dos adultos saudáveis, a pressão baixa não apresenta sintomas ou problemas.
Além disso, quem se exercita com frequência pode ter a pressão mais baixa do que o que é considerado normal. Os sintomas de pressão baixa aparecem quando não há sangue suficiente fluindo em direção ao cérebro e a outros órgãos vitais. Quando os sintomas aparecem, eles podem ser:
- Sensação de fraqueza;
- Tontura e dor de cabeça;
- Vista escura;
- Desmaios;
- Sono;
- Cansaço;
- Visão embaçada;
- Náuseas e vômitos;
- Fezes negras;
- Pele fria e pegajosa;
- Batimentos cardíacos rápidos e irregulares.
Causas de pressão baixa
A pressão baixa pode ter várias causas, dentre elas estão:
- Gravidez;
- Desidratação;
- Calor excessivo;
- Alimentação pobre em sal;
- Hipoglicemia;
- Hemorragia;
- Anemia por falta de vitamina B2 e ácido fólico;
- Problemas no coração;
- Problemas endócrinos;
- Levantar-se depois de ter ficado muito tempo sentado ou deitado;
- Ficar de pé por muito tempo;
- Estresse;
- Problemas hormonais;
- Alguns tipos de medicamentos.
O que fazer quando a pressão baixar?
Coloque a pessoa que está com a pressão baixa deitada e com as pernas levantadas, preferencialmente em cima de uma cadeira, de forma que as pernas estejam mais altas do que o restante do corpo e em um local arejado. Elevar as pernas faz com que o sangue volte mais rápido para o cérebro e para o coração, normalizando a pressão.
Dê algum alimento salgado para a pessoa consumir, mas evite a ingestão direta de sal, porque pode ser que se trate de uma crise de pressão alta, que às vezes tem sintomas semelhantes. O consumo de algum biscoito salgado, que contém sódio e também carboidrato, ou a ingestão de um copo de água com um pouco de sal, que ajuda a recuperar a hidratação do organismo, são boas opções.
Tratamento
Procure uma médica ou médico para que recomende o melhor tratamento para o seu caso – geralmente ela ou ele alterará ou interromperá medicamentos que diminuam a pressão arterial ou prescreverá medicamentos para tratar o problema que está causando a pressão baixa.
No dia a dia, se você foi diagnosticado com pressão baixa ou sofre com crises de hipotensão, consuma bastante água e alimentos salgados. A ingestão de água irá ajudar a resfriar a temperatura corporal e também a eliminar o sal que for consumido a mais, evitando inchaços.
Procure fazer refeições leves e em pequenos intervalos com alimentos salgados, como sanduíches naturais, grãos torrados e salgados ou mesmo salgados assados (evite frituras em um momento de crise de pressão baixa).
Uma dica é comer pequenas porções de amendoim salgado entre as refeições ou aproveitar para consumir algumas sementes de abóbora, que ajudam a regular a pressão. Tome cuidado com o excesso de doces, que pode piorar os sintomas e causar hiperglicemia.
Saiba mais sobre os benefícios da semente de abóbora para a saúde neste vídeo: