Por que procurar um psicologo

Felizmente, já se foi o tempo em que ir ao psicólogo era visto como “coisa de maluco”. Entretanto, muitas pessoas ainda desconhecem em que situações devemos ou podemos recorrer a um profissional da área de psicologia.

Levando em consideração que a esfera emocional e afetiva do ser humano merece tanto cuidado quanto sua parte física e que uma pode interferir na outra, é importante buscar ajuda profissional especializada. Durante a vida passamos por diversos momentos difíceis e buscar um psicólogo é mais do que alguém que irá te ouvir, o psicólogo é alguém treinado, com anos de estudo, diferentes técnicas e abordagens, terapia e supervisão clínica, que irá te auxiliar a enfrentar situações diversas.

Listamos abaixo uma lista dos 8 principais motivos que levam as pessoas a buscarem um psicólogo.

Conheça os 8 principais motivos para ir a psicólogo:

1. Aprender a lidar com a morte de um ente querido. A morte é uma parte inevitável da vida, mas isso não faz dela algo fácil de se lidar. Cada pessoa reage diferente diante da perda de um ente querido, seja um pai ou um animal de estimação, de forma diferente. As formas de expressar o sofrimento podem ser mais abertas ou discretas, mas evitar a realidade da perda pode levar a problemas mais graves e persistentes. Um psicólogo é o profissional certo para ajudar a encontrar maneiras apropriadas de lidar com a morte de alguém próximo e querido.
2. Controlar o estresse e a ansiedade. Certas facetas da vida são estressantes, e muitas situações, de uma entrevista de trabalho a problemas de relacionamento, podem nos deixar ansiosos. O estresse e a ansiedade, quando em excesso e não tratados, podem levar ao isolamento social, à depressão e a uma série de outros problemas. Um psicólogo está devidamente preparado para ajudar o paciente a gerenciar o estresse e a ansiedade, proporcionando a identificação das causas dos problemas, bem como maneiras apropriadas de superá-los.
3. Diagnosticar e tratar a depressão. Os sentimentos abruptos de desamparo ou desesperança são sinais comuns de depressão. Enquanto muitos acreditam que a depressão, “passa sozinha”, isto raramente ocorre. A depressão é um distúrbio comum onde as pessoas perdem o interesse pelas coisas, experimentam fadiga e muitas vezes têm problemas para controlar suas emoções, entre outros sintomas. Os psicólogos são capazes de diagnosticar e tratar adequadamente a depressão.
4. Lidar com Problemas familiares e de relacionamento. Relacionamentos, familiares, pessoais e de trabalho, têm seus altos e baixos. Embora possam ser algumas das melhores coisas da vida, os relacionamentos podem certamente ser uma fonte de estresse e problemas também. Trabalhar com um psicólogo (individualmente ou em grupo) pode ajudar a resolver os conflitos que podem surgir mesmo nos relacionamentos mais sólidos e felizes.
5. Abandonar hábitos prejudiciais e vícios. Alguns hábitos prejudiciais à saúde física e mental, como tabagismo e uso de drogas lícitas (incluindo medicamentos) ou ilícitas, costumam ser usados para escapar ou automedicar problemas maiores e subjacentes. O psicólogo está habilitado a ajudar tanto quem quer se livrar dos hábitos prejudiciais e vícios quanto quem convive com pessoas em tais situações.
6. Diagnosticar e tratar transtornos mentais. Às vezes, sintomas múltiplos são causados por problemas maiores. Os distúrbios mentais podem se manifestar de várias maneiras e geralmente são disfarçados de outra coisa, só podendo ser descobertos com a ajuda de um profissional de saúde mental. Alguns distúrbios mentais com sintomas variados incluem: transtorno bipolar, transtorno borderline, esquizofrenia e transtorno de estresse pós-traumático.
7. Obter ajuda para alcançar objetivos. Algumas das pessoas mais bem-sucedidas alcançam seus objetivos primeiro visualizando-os. Os atletas geralmente se preparam mentalmente para uma competição com a mesma intensidade com a qual eles treinam fisicamente seus corpos. Outros usam essas técnicas para se preparar proativamente no enfrentamento dos desafios da vida. O psicólogo é um profissional habilitado para ajudar uma pessoa a se preparar para grandes desafios e atingir seu mais alto potencial, seja nas Olimpíadas ou numa entrevista de emprego.
8. Prevenção. Pouco se fala na importância da prevenção na área de saúde mental, infelizmente. Assim, como não deveríamos deixar para ir ao dentista só quando temos cáries ou ao oftalmologista quando não enxergamos bem, também deveríamos fazer consultas de rotina com o psicólogo  prevenir problemas de ordem psicológica. Se os motivos anteriores não se aplicam a você, mas, mesmo assim, você acha que deve buscar um profissional de psicologia para uma avaliação, tem toda a razão; não é preciso ter um motivo específico para ir ao psicólogo.

Esperamos que essa lista com os 8 principais motivos para ir ao psicólogo contribuam para a compreensão da importância desse tipo de ajuda especializada para nossa saúde como um todo. Como você viu, há situações específicas em que devemos procurar um psicólogo e também podemos recorrer a esse profissional para avaliações de rotina.

Essa matéria tem caráter informativo. Se você se identificou com qualquer sintoma busque ajuda profissional, procure um psicólogo.

Fonte: IIPB – Instituto Integrado de Psicologia Bragança.

Fone: 11 2277-4283 ou whatsapp: 971438628

Psicólogos em Bragança Paulista e região. – Atendimento infantil, adolescente e adulto.

www.iipb.com.br

Se perguntarmos a dez pessoas qual o conceito de Psicologia, provavelmente colheremos dez respostas diferentes.
Bem como, se as mesmas pessoas forem questionadas sobre o porquê alguém procuraria os serviços de um psicólogo, é possível que tenhamos grandes diferenças entre cada uma dessas respostas também.
Etimologicamente, Psicologia significa o estudo ou a ciência da alma.
Conforme o dicionário da Língua Portuguesa, Psicologia é a “ciência que trata dos estados e processos mentais, do comportamento do ser humano e de suas interações com um ambiente físico e social”.
Para Wilhelm Wundt, considerado o Pai da Psicologia Moderna, a psicologia é uma ciência cujo objeto de estudo é a experiência interna. É, segundo ele, uma ciência da mente.
Embora essa seja a proposta de algumas das escolas da Psicologia, Não se aplicará, necessariamente, a todas. Vejamos a seguir.

A Proposta da Psicologia Científica

Uma vez que, em 1913, John Watson publicou um artigo que revolucionou o pensar em Psicologia, percebe-se um importante marco na ciência psicológica.
Watson inovou ao propor o estudo do comportamento em si mesmo. A partir de seus estudos, não seriam necessárias analogias com a consciência, sensação ou supostas motivações emocionais.
Conforme John Watson, o objeto de estudo da Psicologia deveriam ser comportamentos observáveis que pudessem ser descritos em consenso por dois ou mais observadores.
Além disso, defendeu que deveria ser possível estabelecer relação entre o conceito de estímulo, evento ambiental, e resposta, daquele que se comporta.
E, é devido a esse caráter objetivo e criterioso, que Watson deu uma importante contribuição para a formação da Psicologia científica.
Em suma, a proposta de Watson envolvia:

1.   Estudar o comportamento por si mesmo;
2.   Aderir ao evolucionismo biológico (Charles Darwin);
3.   Usar procedimentos objetivos na coleta de dados, rejeitando o método da introspecção;
4.   Realizar experimentação;
5.   Realizar testes de hipótese se possível com grupo controle e
6.   Observar consensualmente.

A Proposta da Psicologia Comportamental de Skinner

Cabe dizer que Watson trouxe contribuições, porém, limitou, consideravelmente, aquele que seria o objeto da Psicologia.
Conforme a proposta dele, sonhos, pensamentos, sentimentos e outros não poderiam ser investigados com o rigor de Psicologia científica. Porque não se encaixam nos critérios dos métodos de investigação científicos.
Contudo, Burrhus Frederic Skinner contribuiu ao propor acolher os chamados eventos privados. Tudo o que é comportamento apresentado “por baixo da pele”, o pensar, o sentir, o desejar, o perceber, etc.
Skinner propôs que o experimentador pode ter acesso a esses comportamentos privados por meio do relato verbal daquele que se comporta.
Portanto, se uma pessoa sente dor de cabeça, por exemplo, o experimentador registra o evento “sentir dor de cabeça”. E, segundo o autor, a partir do relato verbal dessa dor, seria alcançada evidência suficiente para o comportamento.
Em linhas gerais, Skinner propôs:

1.   Aceitação dos eventos privados;
2.   Noção clara de Comportamento e Ambiente;

3.Conceitos dos Comportamento Operante e Comportamento Respondente;

1.   Proposta das leis comportamentais como reforço;
2.   Ênfase da história individual.

O Psicólogo

No contexto aplicado da Psicologia, uma das funções do psicólogo é auxiliar na instalação de um repertório comportamental adaptado ao paciente. 
Por vezes, é função do psicólogo ajudar a extinguir comportamentos inadequados, como no exemplo do padrão de comportamento alcoolista.
Para tanto, psicólogo e paciente precisariam compreender a relação entre contexto ambiental presente e histórico do paciente e programar novo contexto em busca da mudança.
O psicólogo é o profissional que conhece ferramentas científicas que podem auxiliar na manutenção do bem-estar e equilíbrio emocional  do paciente.
Embora, o diálogo seja o princípio do trabalho do psicólogo clínico, o profissional não é, necessariamente, alguém para quem se desabafe.
O setting terapêutico é contexto para fornecimento de informação, de um lado e de outro. E para uma relação humana pautada num objetivo claro a melhora do estado do paciente.
Dessa forma, paciente informa sobre a vida dele e psicólogo informa sobre técnicas e recursos que podem ser utilizados ao longo do processo terapêutico.
Portanto, tomar a decisão de procurar um psicólogo pode mudar sua vida para melhor. Proporcionando a oportunidade de crescimento pessoal e emocional.

Desafios ao psicólogo

Segundo dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), 23 milhões de brasileiros apresentam sintomas de transtornos mentais. Ou seja, 12% da população do país.
Além disso, o Brasil é considerado o país mais ansioso e estressado da América Latina, conforme a OMS. Transtornos de Ansiedade e de Depressão lideram essas estatísticas.
Relatório global lançado pela Organização Mundial da Saúde aponta que o número de casos de depressão aumentou 18% entre 2005 e 2015: são 322 milhões de pessoas em todo o mundo.
No Brasil, a depressão atinge 11,5 milhões de pessoas, enquanto distúrbios relacionados à ansiedade afetam 18,6 milhões de brasileiros.
Esses dados preocupam e sugerem cuidado. Por isso, aqui vale também a máxima de que prevenir ou tratar no início é melhor do que remediar.

Porque procurar um psicólogo?

Ainda há quem pense que alguém procura um psicólogo porque está “louco”, porque é “desajustado” ou porque tem algum problema mental.
No entanto, é uma decisão corajosa que pode ajudá-lo, não só a lidar melhor com situações cotidianas, como também, preparar o ambiente para situações mais sérias que venham a acontecer.
Todos nós temos angústias e problemas. E, por isso, analisá-las e perceber que podem ser resolvidas de forma tranquila é um passo para o crescimento pessoal.
A Psicologia busca ajudar as pessoas a se conhecerem melhor. Entendendo a relação estreita que existe entre (1) o que elas fazem, pensam, dizem e sentem e (2) o ambiente que as cerca.
Há, por exemplo, quem tenha um medo exacerbado de falar em público ou uma esquiva recorrente de dirigir. Há, também, quem esteja deprimido e precise mudar o cenário à sua volta e passar a enxergar a vida de outra forma.
Todavia, há quem esteja usufruindo de bom estado emocional e pessoal e mesmo assim queira procurar um psicólogo. Desejando encontrar um caminho a mais para o autoconhecimento. O profissional da Psicologia só tem a acrescentar.

Em Brasília, o Inpa dispõe de psicólogos preparados caso você precise.

Inpa –  Instituto de Psicologia Aplicada, Brasília, DF.