Como se concentrar nos estudos com barulho

TERMO DE USO

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1 - O usuário assume integral e exclusiva responsabilidade pelo fornecimento e atualização dos seus dados cadastrais, tendo ciência inequívoca de que tais informações são elemento essencial para a prestação do serviço de fornecimento dos cursos online da Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL.

2 - Com a compra de um curso preparatório para concursos online da Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL o usuário passará a ter acesso ao mesmo pelo período de duração indicado na descrição do produto. Não haverá envio de material por qualquer meio ao usuário nem será possível baixar os vídeos para o computador do usuário; todo o uso será feito através da página da Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL na internet.

3 - As compras serão realizadas apenas através da página da Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL na internet e por meio de um pagador eletrônico, com opções de boleto bancário (somente à vista) ou parcelamento em até 12 vezes (somente para cartões de crédito), dependendo do produto, nos cartões de créditos disponíveis no fechamento da compra. Compras no boleto bancário têm prazo máximo de 5 dias úteis para serem pagas, caso contrário a compra será cancelada e será necessário efetuar uma nova compra e gerar um novo boleto bancário.

4 - A liberação do acesso ficará condicionada à aprovação da administradora, no caso de pagamentos com cartão de crédito. Nos casos de pagamento através de boleto bancário, a liberação ficará condicionada à confirmação do banco, o que normalmente ocorre no dia útil seguinte, embora em casos excepcionais esse prazo possa vir a ser dilatado.

5 - Nossa estimativa de nível de serviço é de 99,5% do tempo, entretanto, fica convencionado que a Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL estará isenta de qualquer responsabilidade por eventuais danos decorrentes de falha no acesso. Em casos nos quais a disponibilidade do site seja suspensa por mais de 04 (quatro) horas contínuas, fica assegurado ao usuário o acréscimo equivalente ao período de interrupção, após o término do tempo de assinatura contratado.

5.1 - A Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL não se responsabiliza por falhas de conexão do usuário ou equipamento inadequado que não atenda aos requisitos mínimos aqui estabelecidos de Computador PC (Processador mínimo recomendável: Pentium e 32 Mb de memória), Macintosh ou Workstation Unix. Navegadores: Internet Explorer 7.x (ou superior), Firefox 3.x (ou superior), Safari 5 (ou superior), Opera 9 (ou superior), Chrome (ou superior). A opção de cookie deve estar habilitada. Recomendamos conexão

banda larga, adsl, cabo etc. É possível ocorrer lentidão ou inviabilidade de acesso via internet discada. 

6 - Após tornar-se um usuário você terá o prazo de 07 (sete) dias consecutivos após a liberação do acesso para desistir do serviço e receber de volta o valor pago, interrompendo imediatamente o uso, ficando ciente que os estornos em cartão de crédito ficam sujeitos à burocracia da administradora, e os pagamentos mediante boleto/depósito bancário serão devolvidos através de depósito em conta bancária a ser indicada pelo cliente.

6.1- Se a desistência ocorrer após o prazo fixado no item 6 fica acordada a aplicação de uma penalidade de 30% do valor pago, sem prejuízo do devido pagamento, pro rata, pelo período de efetivo uso do serviço.

7 - O contratante poderá assistir às aulas irrestritamente e na ordem em que desejar durante o prazo de duração indicado na descrição do produto.

7.1 - No caso de compra de um de nossos cursos completos antes da saída do Edital e após a saída forem alterados o conteúdo do produto já adquirido, todas as alterações serão automáticas e gratuitas para os cursos ativos e não expirados. Não importa se as alterações forem muitas e se ocorrer um grande acréscimo da carga horária. A Degrau Cultural Virtual se compromete a disponibilizá-las sem qualquer custo. Mas é importante que o curso esteja ativo.

7.2 - No caso de publicação de edital do curso adquirido, a Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL se compromete a entregar 70% do conteúdo do curso ou módulo escolhido em até 1 (hum) mês antes da realização da prova e 100% (cem por cento) de todo o conteúdo programático em até 2 dias antes da realização da prova;*

7.3 - No caso de não ter ocorrido a publicação de edital do curso adquirido e a Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL tenha disponibilizado 100% (cento por cento) do curso ou módulo escolhido de acordo com o último edital, não haverá prorrogação do prazo para visualização do produto. 

7.4 - No caso de não ter ocorrido a publicação de edital do curso adquirido e a Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL não tenha disponibilizado 100% (cem por cento) do curso ou módulo escolhido de acordo com o último edital, o usuário poderá entrar em contato com o Serviço de Atendimento Ao Consumidor (SAC) para obter a prorrogação do prazo para visualização do produto.

8 - O fornecimento de login e/ou senha do assinante a terceiros, a qualquer título ou pretexto e por qualquer meio, verificado pela conexão simultânea de dois ou mais usuários sujeitará o infrator a ter seu acesso bloqueado, sem prejuízo da responsabilidade civil decorrente deste ato.

9 - A Unidade Virtual da Degrau Cultural pratica preços e regras diferenciados das unidades físicas, devendo o cliente recorrer aos canais de contato adequados para cada serviço solicitado.

9.1- O usuário que receber cupom de desconto poderá utilizá-lo para quantos cursos desejar desde que esteja dentro do prazo de validade ofertado. O cupom de desconto refere-se apenas aos cursos da Unidade Virtual.

9.2- Os alunos matriculados nas unidades físicas da Degrau Cultural não têm direito a acesso gratuito às aulas dos cursos online da Unidade Virtual, assim como as compras na Unidade Virtual são específicas para os cursos online do ambiente de aulas do site, não valendo para cursos nas unidades físicas.

10 - Para os casos de dúvida ou sugestões sobre quaisquer das condições do presente contrato, a Unidade Virtual da DEGRAU CULTURAL disponibiliza para os usuários o serviço de atendimento através da seção “Contato” e o

telefone da central de atendimento: *(21) 2042 -1699*, próprios para esclarecê-lo sobre o termo de adesão. Atenciosamente, *Unidade Virtual – Degrau Cultural*

11 - Os cursos podem ser cancelados em *até 7 dias* após a liberação do acesso ao curso, interrompendo imediatamente o seu uso. Para proceder com o cancelamento, o usuário deverá entrar em contato com o nosso serviço de atendimento através do email: [email protected]

Estudar com barulho é uma grande distração. Se você já tentou, sabe o quanto é difícil se concentrar em ambientes muito barulhentos. Ficamos cansados, estressados, ansiosos e tudo isso prejudica o rendimento.

Afinal, estudar com barulho é possível?

O barulho ambiental é uma distração externa, o que significa que não conseguimos controlar esse tipo de distração. Por exemplo, se o governo estiver realizando obras do lado de fora da sua casa, você não poderá impedir que o barulho continue.

Dessa forma, o melhor a se fazer é buscar alternativas que possibilitem se adequar e estudar com barulho. Para ajudar, separamos algumas estratégias que podem ser experimentadas.

Cada uma delas possui uma abordagem diferente.

Assim, para saber se elas realmente funcionam para o seu caso, o mais indicado é fazer o teste. Ou seja, você precisa praticar e avaliar para saber se a dica está funcionando ou não.

1. Mude o seu lugar de estudo

Uma das principais estratégias para estudar com barulho é simplesmente mudar o seu local de estudo. Afinal de contas, nem todos os lugares são cheios de barulho, não é mesmo?

Existem muitos espaços que são muito silenciosos e ótimos para quem está querendo estudar.

Exemplo disso são as bibliotecas, que são excelentes locais quando necessitamos de silêncio para estudar.

A boa notícia é que a maioria das cidades brasileiras possuem pelo menos uma biblioteca pública. Esses espaços podem ser frequentados de forma gratuita e oferecem uma estrutura adequada para os estudos.

Mas biblioteca não é a única opções. Você pode ir para a casa de um parente ou de um amigo, que seja em uma zona menos barulhenta da cidade.

Outra opção é frequentar as praças, que geralmente são mais afastadas dos grandes centros urbanos.

O mais importante é que consiga se afastar da fonte de ruído. Quanto mais silencioso for o lugar escolhido, maior será a sua capacidade de concentração e de memorização do conteúdo.

No entanto, nem sempre podemos nos afastar do lugar original.

Pode ser que você não tenha condições financeiras, nem tempo para ir para outro lugar. E a biblioteca pública nem sempre está situada perto de onde moramos.

Nesse caso, poderá testar uma das outras dicas que separamos a seguir. Com certeza uma delas vai servir para te ajudar a estudar com barulho.

2. Abafadores e protetores auriculares

Agora vamos falar sobre uma estratégia muito prática para estudar com barulho. Se não pode vencer o seu inimigo, junte-se a ele. Ou melhor, isole o seu inimigo, ao usar um abafador ou protetor auricular.

Muitas pessoas que trabalham em indústria e lugares com muito ruído utilizam um aparelho para abafar o som exterior.

Esses produtos são colocados sobre o ouvido ou dentro dele. Possuem como principal objetivo impedir que os sons exteriores cheguem ao nosso ouvido interno.

É possível eliminar de 60 a 70% do ruído com o uso do equipamento.

No entanto, os produtos nem sempre são agradáveis, especialmente para o uso contínuo. Muitas pessoas podem sentir um grande desconforto, gerado pelo contato do produto com a pele.

Assim, o melhor a se fazer é testar o abafador ou protetor auricular na prática.

Na maioria das vezes o desconforto é amenizado de acordo com o uso. Isso significa que o produto se torna cada vez menos incômodo.

Existem muitas marcas e modelos de abafadores e protetores auriculares no mercado.

Procure por aqueles que ofereçam uma redução significativa do ruído externo e que sejam confortáveis.

Afinal de contas, o seu objetivo é não escutar o som que está ao seu redor. Ao mesmo tempo, você precisa se sentir bem, para que o aparelho não influencie negativamente no seu rendimento durante os estudos.

3. Use música para estudar

Nem sempre estudar com barulho é algo ruim. Na verdade, são os ruídos indesejáveis que são prejudiciais para os estudos.

Agora, os ruídos com os quais já estamos acostumados podem ser até mesmo interessantes para a rotina de estudos.

E com isso temos a nossa próxima dica para estudar mesmo em ambientes barulhentos. Se você não pode ir para um lugar silencioso ou se os abafadores não são funcionais para o seu caso, está na hora de testar algo novo.

Estamos falando sobre estudar ouvindo música. Isso mesmo, a música pode ser usada como estratégia para evitar o ruído exterior.

Com o uso de um fone de ouvido, você será capaz de escutar algo que é agradável, ao contrário do ruído indesejado.

Várias pesquisas comprovam que a música ajuda no aprendizado. Muitas pessoas relatam bons resultados ao estudar ouvindo música. Esta é uma estratégia que é aplicada até mesmo por pessoas que já se encontram em ambientes silenciosos.

No entanto, existem alguns cuidados ao estudar ouvindo música. E um destes cuidados é a seleção da música.

As opções são muitas, mas as mais recomendadas são as clássicas, as instrumentais e toda música que não tenha voz humana.

A fala humana é muito distrativa, por isso mesmo devemos optar por músicas que sejam sem voz, de preferência bem repetitivas.

Por isso mesmo, até as músicas com voz humana em outros idiomas devem ser evitadas.

Prefira sempre músicas que sejam tranquilas e que possuam algum ritmo e equilíbrio. A música certa pode ser até mesmo um estimulante para a concentração.

Outro cuidado diz respeito à altura da música.

Você não vai querer competir com o som ambiente, colocando a música em uma altura que seja prejudicial para o seu sistema auditivo.

4. Troque o horário de estudo

Aqui, mais uma vez, vamos falar não sobre vencer o seu inimigo, mas sim sobre unir-se com ele.

Se você está tentando estudar durante o dia e a prefeitura está realizando obras bem na frente da sua casa, estude em outro horário.

Geralmente as obras começam pela manhã e terminam durante o finalzinho da tarde. Se tens essa possibilidade, opte por estudar quando as obras estiverem chegando ao fim.

No entanto, essa dica deve ser analisada com muito cuidado. Trocar o horário de estudo não significa começar a estudar de madrugada, quando já estiver cansado. Isso significa que o seu estudo não pode comprometer o seu sono. O ideal é encontrar seu melhor horário para estudar.

Dessa forma, os seus ajustes de horário só devem acontecer quando for realmente possível. Se encontrar um bom horário durante o dia, com menos incidência de ruído, pode ser interessante adaptar a sua rotina.

5. Converse com as pessoas

Nem sempre o ruído externo é algo que deve existir de forma constante. Muitas vezes é possível contornar o problema simplesmente conversando com as pessoas que são responsáveis pelo ruído.

Por exemplo…

Vamos supor que o barulho seja proveniente da sua própria casa. Se você compartilha espaço com outras pessoas, é possível que elas façam barulhos durante o dia.

Se conversar com as pessoas que vivem com você e explicar que precisa de algumas horinhas para se dedicar aos estudos, é muito provável que elas te ajudem neste projeto.

Da mesma forma, pode conversar com vizinhos, para que eles também se comprometam em manter silêncio durante o seu período de estudo.

É verdade que na maioria das vezes não será possível simplesmente conversar. Mas sempre que for possível conversar, prefira essa alternativa.

Tenha em mente que as pessoas não sabem que você está estudando. Ao saber disso, é provável que elas se comprometam mais com o silêncio.

Dica bônus: tenha disciplina

Como mostramos acima, estudar com barulho é possível. Mas é sempre preferível estudar em um ligar que seja completamente silencioso. Quanto mais tranquilo estiver, melhores serão os seus resultados.

Mas se precisa mesmo estudar em um local em que o barulho esteja presente, aqui vai uma dica extra que com certeza vai te ajudar: mantenha a sua disciplina todo o tempo.

O ruído externo é uma grande fonte de distração, o que pode ser completamente prejudicial para os estudos, especialmente para a memorização. Por isso mesmo, você deve estar focado e disciplinado para conseguir avançar nos estudos.

Mesmo quando estamos em um local mais tranquilo e silencioso, podemos ser surpreendidos por ruídos. Mesmo dentro de uma biblioteca, onde o silêncio deveria existir 100% do tempo, escutamos alguns ruídos de vez em quando.

Sabendo que o barulho é muitas vezes inevitável, podemos antecipar esse evento e nos preparar mentalmente para lidar com a situação.

Então, em ambientes ruidosos, mantenha a sua disciplina e foque a sua atenção de forma plena.

Conclusão

Neste guia falamos sobre como é possível estudar com barulho.

Mostramos algumas das principais estratégias para conseguir estudar em um contexto de muito ruído.

Algumas das estratégias são mais simples, outras podem ser mais complexas. Mas todas elas valem a pena, pois são estratégias que já foram testadas e que funcionam de verdade.

Vale a pena buscar lugares mais silenciosos, usar abafadores e protetores auriculares, usar música, trocar o horário de estudo ou simplesmente tentar conversar com a pessoa responsável pelo ruído.