Por que a gordura se acumula em diferentes áreas?Primeiramente, vou explicar algumas características do tecido gorduroso. Os adipócitos são as células responsáveis por realizarem o armazenamento lipídico, que funciona como uma importante fonte energética. A distribuição desse tipo celular é diversa: Show
[rock-convert-pdf id=”3624″] Quais áreas são mais acometidas pela gordura localizada?Para entender quais regiões do corpo acumulam mais gordura visualmente, deve-se levar em consideração o sexo do indivíduo. Afinal de contas, há uma pequena variabilidade no padrão de cada um. Como é possível perder a gordura?Aqui, um conselho de ouro que eu posso dar é que você comece a desenvolver hábitos saudáveis na sua rotina. Estou me referindo, principalmente, à combinação entre alimentação balanceada e prática de exercícios físicos. Existem muitas maneiras de acabar com o excesso de peso, e é possível encontrar facilmente centenas de estudos sobre o assunto, assim como inúmeras dicas. Mas a questão é que aquilo que é útil para uma pessoa pode ser totalmente inútil para outra. Isto acontece porque todos nós temos organismos diferentes, o que torna essencial uma visão ampla sobre o que cada corpo precisa para perder peso de maneira segura e eficiente. Análises sobre os diversos tipos de obesidade mostraram a existência de 6 tipos de gordura corporal em função da parte do corpo onde ela fica mais acumulada. O Incrível.club apresenta uma lista com as formas mais eficazes de fazer com que a gordura suma de cada tipo físico. Anúncio 1. Gordura corporal extensa na parte superiorMotivo: Este tipo de gordura geralmente começa a se acumular quando você consome mais calorias do que queima. Assim, as principais causas são comida em excesso e falta de atividade física. Como acabar com ela:
2. Gordura na parte inferior do abdômenMotivo: Entre as razões que fazem com que a gordura fique armazenada nesta parte do corpo estão o estresse, a depressão e a ansiedade. Como acabar com ela:
Anúncio 3. Gordura corporal inferiorMotivo: O excesso de glúten em sua dieta pode fazer com que suas coxas aumentem consideravelmente. Se não estiver feliz com a proporção da parte inferior do seu corpo, é possível que se beneficie de alimentos sem glúten. Como acabar com ela:
4. Estômago inchadoMotivo: O consumo excessivo de álcool pode aumentar o estômago, então comece a limitar a ingestão das bebidas se quiser uma barriga mais reta. Como acabar com ela:
Anúncio 5. Gordura corporal inferior, incluindo a parte inferior das pernasMotivo: Este quadro é comum entre mulheres que possuem problemas com as veias das pernas ou durante a gravidez, quando as pernas podem inchar. Como acabar com ela:
6. Estômago grande com gordura na parte superior das costasMotivo: A razão pela qual isso pode acontecer é o sedentarismo. Comece a praticar exercícios físicos caso se sinta incomodado com a gordura dorsal e o estômago aumentado. Como acabar com ela:
É importante ter em mente que uma dieta saudável e um estilo de vida ativo provocam ótimos impactos em seu corpo, independentemente do seu tipo de silhueta. Você já testou alguma vez um de nossas dicas? Funcionaram no seu caso? Compartilhe suas experiências deixando seu comentário! Imagem de capa depositphotos Anúncio
|