okra gumbo Quiabo é rico em zinco e selênio e outros oligoelementos, pode melhorar o corpo anti-câncer. Okra is rich in zinc and selenium and other trace elements, can enhance the body's anti-cancer.
Maxixe, Quiabo e Jiló - Cristóvão Bastos Maxixe, Okra and Jilo - Cristóvão Bastos
Quiabo contém ferro, cálcio e carboidratos e outros nutrientes, o efeito da prevenção da anemia. Okra contains iron, calcium and carbohydrates and other nutrients, the effect of the prevention of anemia.
Quiabo - que cresce a partir de sementes na faixa do meio e perto de Moscou Okra - growing from seed in the middle lane and near Moscow
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Na ocasião feijão verde, ovo planta, quiabo e cana-de-açúcar estavam disponíveis. On occasion green beans, egg plant, okra and sugar cane were available.
Retire do fogo quando o quiabo estiver cozido. Take off the heat when the okra is cooked.
O experimento foi conduzido utilizando-se quatro lotes de sementes de quiabo, cv. The experiment was carried out by using four okra seed lots cv. Palavras frequentes: 1-300, 301-600, 601-900 Expressões curtas frequentes: 1-400, 401-800, 801-1200 Expressões compridas frequentes: 1-400, 401-800, 801-1200 1. Amizade ou amor pelos animais. 1. Nome comum a certos eqüídeos africanos, herbívoros, de pêlos brancos com listras pretas e crina curta. +2 significados de zebra1. Diz-se de variedade de milho de grão avermelhado de certas regiões de Portugal. +1 significado de zaburroquiabo
Traduzir agora O quiabeiro (nome científico: Abelmoschus esculentus) é uma planta da família Malvaceae. Possui origem africana, precisamente na Etiópia.[1] Seu fruto, conhecido como quiabo, quingombô, gombô, quibombô, quigombó, quibombó, quimbombô, quingobó, quingombó e quingombô, é uma cápsula fibrosa cônica verde e peluda, cheia de sementes brancas redondas, muito usado em culinária antes da maturação, pois, próximos à maturação, endurecem. Suas folhas são lobadas. As flores são axilares, isto é, brotam a partir das gemas axilares.
Fruto em seção longitudinal Classificação científica
(L.) Moench Sinónimos
Os termos da língua portuguesa, quiabo, quingombô, gombô, quibombô, quigombó, quibombó, quimbombô, quingobó, quingombó e quingombô são derivados do quimbundo.[1] No Brasil, o quiabo compõe pratos típicos regionais, como o caruru — quiabo cozido com camarão seco. Na culinária mineira, há o frango com quiabo e o refogado de carne com quiabo. Pode ser apreciado cozido com tempero no óleo, deixando-se bastante seco. É um fruto simples, seco, indeiscente, de cápsula loculicida (isto é, deiscência longitudinal, com cada lóculo se abrindo separadamente).[2] Os quiabos são verdes e peludos e apresentam uma goma viscosa. Rico em vitamina A, seu consumo pelo ser humano é importante para a visão, pele e mucosas em geral. Segundo Balbach, Alfons, As Hortaliças na Medicina Doméstica, A Edificação no Lar , em 100 gramas de quiabo estão agrupados: 850 U.I. de vitamina A; 130 mcg de vitamina B1 (Tiamina); 75 mcg de vitamina B2 (riboflavina); 0,70 mg ou de vitamina B3 (niacina) ou de vitamina B5 (ácido pantoténico) — não especificado devido à incongruência da fonte — e 25,80 mg de vitamina C (ácido ascórbico). Além disso, contém 40,00 quilocalorias (em 100 gramas); 89,60% de água; 7,40 % de hidratos de carbono; 1,80% de proteínas; 0,20% de gorduras e 1,00% de sais.[3] Se, por um lado, a vitamina A exerce as funções já mencionadas, além de proteger o fígado, a vitamina B1 é decisiva para o bom funcionamento do sistema nervoso, a vitamina B2 é importante para o crescimento, principalmente na adolescência.[4] Fruto de fácil digestão, é recomendado para pessoas que sofrem de problemas digestivos, sendo eficaz contra infecções intestinais, bexiga e rins.
Propriedades curativasDe acordo com a literatura e diversas pesquisas científicas, o quiabo é um alimento:
Influência no diabetesEstudos realizados em camundongos, publicados em 2011[8] e 2012, mostraram que a ingestão de quiabo regula a expressão gênica de maneira a favorecer o controle do diabetes, além de reduzir de maneira significativa as taxas de glicose no sangue. Em novembro de 2013, a imprensa brasileira divulgou os efeitos benéficos do consumo do quiabo também em seres humanos, podendo este chegar eventualmente até a substituir a insulina. Após investigações científicas, o quiabo poderá se confirmar como a principal forma de tratamento para os diabéticos.[9] Outro fator importante que deve ser levado em consideração, é que o quiabo é rico em fibras, e isso influencia diretamente na manutenção do peso e da boa forma. Além disso ele possui poucas calorias e sua ingestão ajuda na manutenção dos olhos, mucosas e do sistema nervoso.[10]
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